宝宝出生后头三个月（The Fourth Trimester），爸妈需要注意这些事
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准妈妈在怀孕的时候，我们经常会用“trimester（三个月）”来把准妈妈的妊娠期划分孕早期、孕中期、孕晚期三个阶段，但是各位妈妈知道除了妊娠期的三个trimester之外，还有“The fourth trimester”这个概念吗？The fourth trimester指的是宝宝出生到三个月的这个时间段，也是宝宝从妈妈温暖舒适的子宫出来熟悉一个完全陌生的外部世界的过程，对宝宝来说非常的重要。今天小编就来给大家介绍一下新生宝宝the fourth trimester的相关知识，以及爸妈需要在宝宝出生头三个月里关注的事项。
P.S.关于0到1岁新生宝宝的照看指南，参考：0到1岁新生宝宝的照看指南（喂养、安抚、睡眠训练等）
一、宝宝出生后的头三个月为什么重要？
许多爸妈可能会认为宝宝出生之前已经在妈妈的肚子里发育完全了，但相关研究发现，宝宝出生到三个月大的这段时期也至关重要，因为这三个月是宝宝调整自身以适应子宫外的世界的关键时期，宝宝从熟悉温暖、黑暗的的子宫来到了一个完全陌生的而又明亮的新环境中。
新生儿刚出生时只能靠自己的本能反应来控制自己的行为和动作，而且他们的一些感官还在发育当中。刚出生的宝宝可以看到东西，但是他们的视力非常的模糊；宝宝可以听到声音，但他们还不能明白所听到的声音的含义；新生宝宝也能感受到自己的生存环境发生了变化，不再是温暖舒适的子宫，而是一个完全陌生开放的空间。
所以在宝宝出生的头三个月里，不仅爸妈在适应家庭新成员的加入，宝宝自己也在适应一个全新的外部世界。在宝宝出生的头三个月里，爸妈就要对宝宝额外的重视和关注，注意观察宝宝各种动态并及时作出反应，来帮助宝宝顺利健康的渡过出生后的头三个月，这样以后宝宝发育的也会更加顺利。
二、爸妈在宝宝出生头三个月里需要关注这些事
在The fourth trimester里，爸妈会发现宝宝的生理和心理正在发生一些微小的变化，比如呼吸更加稳定、惊吓的次数减少、宝宝有了更多的自我控制动作、睡觉和吃饭慢慢形成规律、能够和家人进行更长时间的互动等等。下面具体列举了一些宝宝在the forth trimester中比较显著的变化：
1、宝宝的哭闹
出生到三个月大的这段时期可能是宝宝生命中哭闹次数最多的时候。首先，当宝宝饿了或不舒服还无法用语言来表达时，哭泣是他们寻求帮助最为简单的方式。另外，哭泣能够帮助宝宝阻挡噪声，视觉刺激，并释放宝宝的紧张情绪和压力。
所以当新生宝宝哭泣的时候，爸妈需要先找出宝宝哭泣的原因，比如是不是尿布湿了、想要睡觉了、母乳没有吃饱或者是穿得太多太少，如果排除了所有原因之后宝宝还是哭闹不停，就要考虑带宝宝去看医生。另外，新手爸妈也要学习安抚新生宝宝的方法，美国父母中最受欢迎的安抚新生儿的方法就是“5S”：Swaddle（打包）、Side or Stomach Position（侧抱）、Shushu（在宝宝耳边发出shushu声）、Swing（轻轻的摇晃宝宝）、Suck（使用安抚奶嘴）。
2、宝宝的睡眠
在宝宝出生的最初几周，宝宝会非常嗜睡，可能一整天的大部分时间都在睡觉。睡觉对宝宝来说也是非常有好处的，它可以帮助宝宝的大脑更好的来处理外部世界的信息，也能让宝宝清醒的时候更有精神。
对于刚出生的宝宝来说，白天和黑夜的区分对他们的意义并不大，因为新生宝宝很少能够保持睡眠超过两到四个小时，在晚上睡整觉对于他们来说更是一个需要培养的新习惯，需要时间去学习。
不过有一个好消息可以告诉新手爸妈的是，在宝宝出生6周到8周的时候，他们就会开始晚上睡得更多，白天睡得更少，但是也有大多数宝宝还是会在半夜醒来需要喂奶。如果想要让宝宝更快的学会睡整觉，爸妈需要有意识的对宝宝进行睡眠训练。
3、宝宝的喂养
刚出生的宝宝并没有一个固定的喂养程序，他们的胃容量非常的小，喂的过多反而会导致吐奶，所以妈妈应当以“按需喂养”为原则，宝宝能吃多少就吃多少，少量多次，不要觉得宝宝吃的太少就强行喂奶。
随着宝宝胃肠功能的逐渐发育，他们的食量也会慢慢的变大，宝宝每次也能吃的更多，每天喂奶的次数也会相应的减少。如果宝宝突然表现的特别饿，一次吃奶吃的特别多，很可能是到了“猛长期”，通常子啊宝宝出生后7〜10天后和3〜6周龄时，会出现一次猛长期，这个时候爸妈也是自然满足宝宝的需求就可以了。
P.S.关于0到2岁宝宝的喂养指南，参考：0到2岁宝宝的喂养指南（附科学喂养宝宝的Tips）
4、宝宝的运动能力
宝宝刚出生时几乎是完全无力的，只能躺着，但是随着宝宝一天天发育成长，他会慢慢开始发展各项运动的能力。比如当爸妈把宝宝趴着放在床上或爬行垫上时，宝宝自然会撑起小胳膊抬起头，还有的宝宝很快就能学会自己翻身，这些都说明宝宝的运动能力在慢慢的发展。我们建议爸妈在宝宝出生后的第一个星期里就开始给宝宝做tummy time，对于提高宝宝的运动能力非常的有好处。
延伸阅读：Sleep Traning（睡眠训练）经验分享丨解决0到6个月宝宝抱睡、哄睡、奶睡的问题
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